תוצאות בדיקת צפיפות עצם

לד"ר שלום רב. אני בת 60 בריאה בד"כ נוטלת מזה כמה שנים אקטיבל, נבדקת אצל רופא נשים בקביעות ובבדיקה האחרונה שערכתי התוצאות הן כדלהלן:דירוג t-1.7 bone mineral- 0/660 bmc 3/15 לעומת שנה שעברה:-1.7 0.663 3.06 גרם. 78% גם כך בשנה שעברה ולפני שנתיים היה 87% זה בירך.בעמ השדרה: דירוג טי -1.2 0.914 43.10 בשנה שעברה:דירוג טי-0.1 1.032 53.76 השנה 87% בשנה שעברה 99% ישנה ירידה בצפיפות העצם. אינני לוקחת קלטראט אלא כדורים קטנטנים מהטבע שהם קלציום. אני מתעמלת ושוחה ובכל זאת ישנה ירידה. האם עלי לחזור לקלטראט+די? מה עלי לעשות אני מודאגת במקצת.תודה על ההתיחסות.

שלום שרה, לא ניתן להתייחס לתוצאות צפיפות עצם מבלי לראות את איכות בצוע הבדיקות לפי התדפיס. לגבי תוסף סידן וויטמין D רצוי להגיע ל- 800 יח' ויטמין D ול- 1300 מג' סידן ליממה כולל תזונה. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום