שמן פשתן

אישה סיפרה לי שקבלה הנחיות מהרופא שלה לגבי שיפור הספיגה של הסידן : לקחת את כדור הסידן מפורר יחד עם שמן פשתן. זה תורם באמת?

שלום שאול, שומן אינו מסייע בספיגת הסידן. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

שלום רב.... הנני בת 49 ועלי להוריד 30 ק"ג ממשקלי .כיום הנני צורכת 3 קפסולות של אומגה 3 (שמן דגים-בנוסף לדיאטה שאני עושה) ... שאלתי היא :"האם כדאי להחליף את שמן הדגים בשמן פשתן ?והאם 3 קפסולות ליום זה מינון טוב לגוף (שמן דגם ו/או פשתן)? בנוסף אודה מקרב לב אם אופנה למאמרים בנושא ו/או אשמח לקבל מאמרים בנושא בברכה ותודה רבה ..תמר