מניעה
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה אני צריכה ויכולה לעשות בגיל צעיר (25) כדי להפחית סיכון לאוסטיאופורוזיס?
לקריאה נוספת והעמקה
לשיר שלום רב, לא לעשן, להקפיד על פעילות גופנית סדירה ותזונה מאוזנת אשר מכילה את כל רכיבי המזון וכלל סידן, לפחות 800 מג'/יום, להיחשף לשמש ללא קרם הגנה כ- 15 דקות ביום, כדי ליצר ויטמין D. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
