סידן
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב בת 57 צפיפות בצוואר הירך 2.4- כל הבדיקות בסדר רק ויטמין D=15 בלי הסטוריה ועבר של שברים,לא מעשנת .בדיקות CTX=433 P1NP=60 לא לוקחת שום תרופות.מה כמות הסידן כולל אוכל שאת ממליצה,1200 או 1000 או 600 וכמה ויטמין D לקחת האם צריכת סידן מהמזון עדיף על סידן מטבליות בגלל חשש לפגיעה בכלי דם מחלות לב ואבנים.תודה רבה
לאת שלום רב, א. צריכת סידן מומלצת לאישה בגיל אחרי 50- 1200 מג ממזון ותוספים יחד. ב.- אם את מגיעה לצריכת סידן מומלצת ממזון בלבד- זה עדיף. אם לא- משלימים בעזרת נטילת תוסף. ג.- ויטמין D שלך די נמוך, אם נמדד ב- ng/dl - היתי מוסיפה 2000 יחידות בינלאומיות ליום, אם נמדד ב- nmol/l- יש צורך במינונים גבוהים בהרבה, סביב 100000 יחידות בחודש, נא להתייעץ עם רופא על כך. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
