אוסטאופורוזיס וריצה
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 61 עם אוסטאופורוזיס בירך ובגב תחתון.מקבלת תרופה אבל לרוב שוכחת לבלוע. פרט לזה בריאה ואינני סובלת משום דבר. פעילה בהליכה ובעיקר ברכיבה על אופניים. האם מותר לי להתחיל לרוץ עד ליעד של 5 ק"מ? ומה לגבי 10 ק"מ למרתון בשנה הבאה ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
08.11.12 | 15:46
לסונטה שלום רב, באופן כללי לחולי אוסטיאופורוזיס מומלצת פעילות גופנית. אך לא ניתן לתת המלצות אישיות דרך הפורום. אינני מכירה את מצבך הבריאותי, ולא יכולה להמליץ או ללאסור עליך לרוץ לכל מרחק שאת מעונינת. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
