האם חשוב להיחשף לשמש כל יום?
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם חשוב להיחשף לשמש כל יום?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
03.01.24 | 09:25
שלום רב, כן. חשיפה של פנים, כפות ידיים ורגליים למשך 15 דקות ליום אמורה להיות מספקת. במידה וקיים חסר בויטמין D- יש צורך בטיפול, ובמקרה זה נא לפנות לרופא. בברכה, דר ילנה סיגל
ב) אם לוקחים טיפות ויטמין D אז לא חייבים להיחשף לשמש? ג) באיזה שעות חשוב להיחשף לשמש? תודה!
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
07.01.24 | 11:49
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
07.01.24 | 11:52
שלום רב, אם לוקחים טיפות ויטמין D אז לא חייבים להיחשף לשמש? לפי רצונך. יתכן ונטילת התוסף יהיה לא מספקת. מומלץ להיחשף לשמש בין השעות 11 ל15, למשך 15-20 דקות. בברכה, דר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
