חוסר ויטמין d
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בתי בת 29 מבנה גוף רזה בבדיקת ויטמין d התוצאה 13.70 ng/ml במשפחה יש אוסטאופרוזיס לסבתא,לי(האמא) הבת לא עושה ספורט ותזונתה לא בדיוק לפי הספר ,אבקש לדעת כמה ויטמין d היא צריכה לקחת והאם היא צריכה גם לקחת קלציום וכמה, תודה רחל
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
01.02.12 | 10:21
לרחל שלום רב, א.- אם תזונתה דלה בסידן ובמידה ורמת הסידן בדם תקינה- כדאי להוסיף כדור סידן, כדי לספק לגוף כ- 800-1000 מג סידן ליום ממזון ותוספים יחד. ב.- כדאילקחת ויטמין D במינון של 2000 יחידות בינלאומיות ליום, תוך מעקב רופא. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
