הפסקת המחזור כתוצאה מירידה במשקל

שלום! אני בת 20, לפני כ-9 חודשים התחלתי דיאטה (בפיקוח תזונאית מקופ"ח) וירדתי מעט יותר מ- 20 קילו. לפני כ- 4 חודשים היתה הפעם האחרונה שקיבלתי מחזור. מספר אנשים אמרו לי שעלי להעלות בחזרה חלק ממשקלי על-מנת להחזיר לעצמי את המחזור; אני מאוד מאוד לא רוצה עלות שוב במשקל, גם אחרי כל ה"עבודה הקשה" שעשיתי, וגם בגלל שאני במשקל הרצוי למבנה גופי (אני לא נראית כעת רזה, אלא ממוצעת). האם יש אופציה אחרת חוץ מלהעלות במשקל??? תודה רבה!!!

ל-y שלום רב, אנא כתבי לי את משקלך וגוהך המדויקים כדי שאוכל לענות על שאלתך. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

הגובה שלי 1.68, ואני שוקלת 62 קילו (כשהתחלתי את הדיאטה שקלתי כ-83 קילו). תודה רבה!