ויטמין D

לפני כשנתיים בגיל 20 עשיתי בדיקה לצפיפות העצם והתוצאות היו: ע"ש: -2.26 צוואר פמור משמאל:-2.28,אני לוקחת כדור אחד ביום של סידן שמכיל 500 מג סידן עם ויטמין D בכמות של 400,וכן 2טיפות ויטמיןD. רציתי לשאול האם הכמות שאני לוקחת מספיקה?,והאם חשוב להקפיד לקחת את הכדור כל יום, גם אם אכלתי באותו יום מוצרים המכילים סידן כמו טופו וכ'ו? וכן מתי כדאי לחזור שוב על הבדיקה?

שלום, כדי לתת המלצות לגבי צריכת סידן וויטמין D, צריך לדעת מה הצריכה של סידן התזונה שלך ומה רמת ויטמין D בבדיקת הדם.אין לכך קשר לצפיפות העצם. בברכה, פרופ' צופיה איש-שלום