נטילת סידן-כמות מקסימלית ביחד ?
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לרופאות המכובדות, הומלץ לי להוסיף 1000 מ"ג סידן ליום (שני כדורים)+ VD, האם מותר לקחת אותם ביחד ? האם הגוף בכלל יכול לספוג כמות גדולה כזו של סידן בבת אחת ?
אני לא רופאה, אבל קיבלתי את העצה לחלק את אספקת הסידן לגוף לכמה פעמים במשך היום, על מנת שהספיגה תהיה יעילה וטובה יותר.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
31.01.10 | 09:54
לרביבה שלום רב, לקיחת תוסף סידן בשתי מנות של 500 מג כל אחת , לאחר אוכל הלא חלבי תבטיח ספיגת התוסף, כי הגוף לא סופג יותר מ- 500 מג סידן בבת אחת. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
