ספיגה

שלום כידוע לי סידן מהמזון לא נספג טוב ללא ויטמין די 1) האם בחלקו כן נספג ? גם עם מיעוט ויטמין די בדם - או כלל לא !? 2)האם גם תוספת הסידן " קלציום ציטראט" נספגת לא טוב בחוסר ויטמין די .יכול לקחת ולא יקלט? או נספגת טוב ללא קשר ל-די? בבדיקה שיגרתית היה חסר שניהם - אחרי לקיחה תוספים ה- די עדיין קצת נמוך . אך הסידן התאזן מצויין . (לא הייתי מרבה בשמש ולא אוכל דגים - לאחרונה אוכל ביצים.ויותר בשמש ) 3)אם התאזן הסידן בדם זה אומר שגם העצמות מקבלות חזרה את הסידן ? תודה