התעמלות במים

האם התעמלות במים עוזרת למניעת בריחת סידן- לאוסטיאופרוזיס????? יש לי ירידה בצפיפות העצם נרשמתי לחוג התעמלות במים.. האם זה יעיל??? תודה מראש

מחקר שהתפרסם לאחרונה בנושא השפעת פעילות גופנית במים על צפיפות העצם בקרב נשים בגיל הבלות. לינק לאתר המרכז הישראלי להתעמלות במים, שם מופיע המחקר ותוצאותיו http://www.iaec.co.il/articles_2.asp