קלמדין של חברת Superherb

קלמדין הינו תוסף תזונה וככזה המידע אודות יעילותו, בטיחותו ואיכותו הינו דל. לא אוכל להמליץ במסגרת הפורום על תכשיר סידן מסוים. ככלל, תכשירים שונים מכילים מלחים שונים, אך בסופו של דבר מספקים תוספת סידן למי שנזקק לכך (במידה ומטופלים במעכבי חומצה- מלח הציטראט עדיף כי נספג טוב יותר). לשיפור הספיגה מומלץ לצרוך עד 600 מ"ג סידן בבת אחת (כלומר במידה והמינון היומי גבוה יותר לחלק אותו לשתי מנות נפרדות) וליטול עם האוכל (מלבד מלח ציטראט שניתן ליטול ללא מזון). תוספי סידן עלולים לגרום לעצירות בחלק מהמשתמשים. ניתן להקל עליה ע"י הוספת סיבים לדיאטה, ריבוי שתיית מים ופעילות גופנית. תופעה זו תלויה בכמות הסידן הנצרכת מהתוסף (תוספים המספקים פחות סידן יהיו "נסבלים" יותר). התאמת תכשיר סידן עבורך תהיה כזה שלא גורם לתופעות לוואי משמעותיות ומספק לך את צריכת הסידן הנדרשת(בהתאם להנחיות הרופא כתלות בחוסר ולצריכת הסידן מהתזונה). בבחירת תכשיר סידן ניתן להתייחס גם לצורת מתן מועדפת (נוזל/כדורים/אבקה), טעם וכו'.