שעות שימוש בקרם הגנה

היי רציתי לדעת באיזה שעות מהיום צריך להשתמש בקרם הגנה? האם חייב גם בשעות הבוקר המוקדמות בהן אינדקס הקרינה אפס וגם קרוב לשקיעה שהערך של אינדקס הקרינה דומה?

שלום רב, כל עוד השמש זורחת, גם אם בשעות הבוקר המוקדמות, מומלץ להשתמש בקרם הגנה. יש לחדש מריחתו עם כל יציאה לשמש וכל שעתיים בזמן השהיה בשמש. רפואה שלמה,