אבקש עצה

יש לנו שכנים, שמתאים להגדרה...מהגהנום.... זוג שכל הזמן צועק ורבים בשעות הלילה. לפעמים ב2 בלילה לפעמים ב4 לפנות בוקר. גוררים דברים. שום דבר לא עוזר. שיחה רק החמערה את המצב. זה מצב נתון. בעלי מתעורר ונרדם בדרך כלל מיד. אני לעיתים נרדמת מיד בעיקר בשעות הלילה הראשונות אחרי חצות. אבל בסביבות 4 ואילך לא מצליחה. אנחנו בשנות ה40. מנסה למצוא פתרון לשינה וכמה שיותר רציפה. האם כדאי להשתמש בכדור שינה במצב כזה? לקחת בתחילת הלילה? או רק שזה קורה? ניסיתי כשזה קורה אבל אז זה גורר הרדמות עד דעה מאוחרת בבוקר. מניסיונך מה ניתן לעשות באופן שיעזור לי. אני משתמשת ביוטירואקס100. הבנתי שזה שינה לא רציפה זה מצב לא בריא. ומעלה סכנות ללחץדם ובעיות לב. מה האמת בדבר? רב תודות.