הפרעות שינה קשות
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מאז לידת בני לפני חודש אני חווה הפרעות שינה קשות.. בשבועיים ראשונים לא נרדמתי כלל ועכשיו יכולה להירדם לשעתיים גג בזכות כוס ין אדום.. אין לי דיכאון ואין חרדה לילדים אך כן פיתחתי חרדה מחוסר יכולת שלי להירדם. עם לידת ביתי חוויתי אותה בעיה אך נפתרה לבד לאחר שבוע. אני ניסיתי כדורים טבעיים ודיקור וזה לא עוזר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
30.07.15 | 14:50
ראשית -מזל טוב. שנית ,אם אינך מניקה פני לרופא משפחה ונסי ליטול מדי ערב למשך כ10-14 ימים כדור שינה ואז להפחיתו בהדרגה. אם את מניקה , נסי להתייעץ בהקדם עם פסיכולוג התנהגותי קוגנטיבי באשר לטיפול בנדודי שינה . בהצלחה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
