דום נשימה בשינה בחומרה בינונית

שלום, מצאו לי לפני כשנה דום נשימה בשינה בחומרה בינונית (מעל ל-28 הפסקות נשימה בשעה). אציין כי בלילה אני לא מרגיש שאני מתעורר מההפסקות שינה ולכן לא שם לב בכלל שהתופעה קיימת, אך לצערי אני קם עם עייפות נוראית, חוסר יכולת לתפקד במהלך היום, קושי לחשוב צלול ועוד. ניסיתי בהמלצת רופא השינה CPAP , אשר ישנתי עם המסיכה במשך חודש (גג 3-4 שעות בלילה) והתייאשתי מזה כי הייתי מתעורר מספר פעמים באמצע הלילה בגלל המסיכה. האם להערכתך כל התופעות נובעות מהדום נשימה בשינה? האם יש דרך אחרת לפתור את הנושא מלבד ה-CPAP או ששווה לתת שוב צ'אנס שאנסה לישון עם זה?