אני עייפה אבל לא נרמת
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, בזמן האחרון אני לא באמת ישנה. העיניים עצומות, הן ממש עייפות אבל המוח עדיין ער אני לא באמת נרדמת. מה לעשות? ולמה זה קורה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
17.12.18 | 11:51
הגורמים לכך לעיתים הן תקופות מתח. ראשית נסי לדבוק בכללים של התנהגות שינה נכונה (תמצאי באינטרנטׂׂ).בעיקר לא להלחם בשינה ולחכות לה במיטה, כך היא לא תגיע... בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
