אולי יעניין אותך גם...
הודעה חדשה X
* ניתן להעלות קבצים עד 5 מגה
* ניתן להעלות קבצי תמונה, סרטון או PDF בלבד
אבקש לקבל תגובות לשאלתי, פרסומים ומידע בריאותי לדוא"ל שלי.
בלחיצה על כפתור השליחה, אני מאשר/ת שהבנתי שהתכנים המופיעים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד
ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לעיין בתנאי השימוש באתר.

תודה!
הודעתך התקבלה וממתינה למענה המקצועי של מנהל/ת הפורום.
לצפייה בהודעה באתר יש לרענן את המסך.


רק בריאות ☺ צוות אתר דוקטורס

רענן פורום

תודה!
הודעתך התקבלה .
לצפייה בהודעה באתר יש לרענן את המסך.
רק בריאות ☺ צוות אתר דוקטורס

רענן פורום

תופעה וההסבר והטיפול האפשרי?

דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות

הודעה/מחבר תאריך ושעה
  • תופעה וההסבר והטיפול האפשרי?
    מחבר: מאיר
    תאריך: 01/02/2018
    שעה: 19:42
    בן 50. ישן בדרך כלל בין 23 לחצות. בעקבות שכנים שיוצאים לעבודה בטריקת דלתות מתעורר ב4:30, לעיתים אחרי חצי שעה שיה נרדם ואז גם אם ישן עוד חצי שעה קם רענן כאילו ישנתי כל הלילה . יש ימים שלא מצליח לישון יותר מרגע שהתעוררתי. וזהו הרגשה של עיפות כבר מהצהריים. אם נרדם בצהרים שאפרי הכל משתבש. האם כדאי לנסות לקחת מינון נמוך של כדור שינה בעת הכניסה לישון? כדי להעמיק את השינה כדי שלא התעורר מהרעשים לפנות בוקר? ניסית לקחת מינון ממש נמוך בעת ההתעוררות ב4 בבוקר, זה גרים לי לעייפות קשה במהלך היום עוד יותר. או שיש עצה אחרת?. תודה
    הוסף תגובה
    • RE: תופעה וההסבר והטיפול האפשרי?
      מחבר: ד"ר מיכל לוסטיג
      תאריך: 05/02/2018
      שעה: 11:57
      שלום,
      האם ניסית אטמים?
      נראה טפשי אבל לא מזיק ועובד.
      אכן לפנות בוקר כשמתעוררים קשה יותר להרדם. האם בגלל זה לקחת כדור שינה? ניתן אבל ממליצה לנסות עזרים אחרים לפני כן. (אגב כדור שינה לא באמת מעמיק את השינה). האם להרדם בשעה מעט מוקדמת יותר יעזור?
      ד"R מיכל לוסטיג
      הוסף תגובה
      • REתודה שאלה נוספת : RE: תופעה וההסבר והטיפול האפשרי?
        מחבר: שאלה משלימה
        תאריך: 05/02/2018
        שעה: 17:13
        ניסיתי אטמים. זה לא עוזר. דבר נוסף ניסיתי לכת לישון יותר מוקדם. אמהם התעוררות ב4וחצי פחות קשה . אבל דבר מוזר קורה. גם אם נרדמתי ב5 חמש וחצי עד 7 וקצת. ואז אני מתעורר כאילו ישנתי כל הלילה! ואילו שאין את התוספת הזו של השעה עד 7 זה כמו שלא ישנתי בכלל. מה הסיבה לכך שהתוספת שינה של השיה הזו משנה את כל ההרגשה. יש לכך הסבר רפואי מדעי? לכן אני מתאמץ להכנס למיטה ולהרדם אפילו עם 20 טיפות אופטלגין. שעוזרים.
        הוסף תגובה
ד"ר מיכל לוסטיג

ד"ר מיכל לוסטיג (מנהל הפורום)

מומחית בפסיכיאטריה

רוצה להתייעץ? המומחים שלנו עונים על שאלות הגולשים בפורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות

עבור לפורום >>