בעיות שינה קבועות...

שלום, מזה שנים שהנני סובלת מקשיי הירדמות ולעתים יקיצה מוקדמת, אני משוכנעת שהבעיה הינה פסיכולוגית בלבד, שכן, אין לי בעיות שינה בסופי שבוע וחגים, אלא רק כשאני יודעת שעלי להתעורר בבוקר. ישנם לילות רבים שאני ישנה שלוש שעות וזאת לאחר נטילת כדור שינה, כמובן שהגוף שלי מותש ואני עייפה כל הזמן, עד שמגיע שוב הרגע של ללכת לישון, לא משנה כמה עייפה אהיה, אני פשוט לא נרדמת. לדעתי סיגלתי מאין פחד מללכת לישון. אשמח לקבל ייעוץ.