דחף לאכול לפני מחזור

הי לילי, הדחף לאכילת מוגברת, במיוחד של מתוקים ופחמימות, מוכר לפני המחזור ומתרחש גם לאחר ניתוח בריאטרי. מדובר שתופעה הקשורה לשינויים הורמונלים וחולפת לאחר מספר ימים. בימים אלו מומלץ לאכול ארוחות מסודרות המבוססות על חלבון ופחמימה מורכבת כגון דגנים מלאים ומזונות העשירים בסיבים תזונתיים. כמו כן כדאי לאפשר משהו מתוק כדי לא ליצור חסך שיתבטא אחרי כן בפיצוי יתר.