רעב בארוחות

נדב שלום, אל דאגה, הגדילה בכמויות וברעב אינה מעידה על משהו לא תקין בניתוח. זהו שלב נורמלי של סיום ההחלמה והסתגלות הקיבה החדשה, הבא לידי ביטוי ביכולת לצרוך כמות גדולה יותר של מזון בארוחה. כל שעליך לעשות הוא להגדיל את נפח הארוחות, בהתאם לצורך של גופך - למשל אם אינך צורך מספיק חלבון הוסף חלבונים לארוחה, או אם אינך צורך מספיק סיבים הוסף ירקות וכו'. חשוב לזהות מזונות שממלאים מאוד (למשל עוף, בקר) לעומת מזונות שעוברים ונכנסים בקלות (כמו קרקרים, גבינה, קורנפלקס). יש להעדיף מזונות ממלאים ובעלי נפח. בהצלחה.