שאלה לגבי אכילת פירות
דיון מתוך פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני אוכל 4 בננות ביום ו-4 קלמנטינות/תפוזים ביום. האם זה בריא? האם זה יותר מדי? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, במידה ואתה לאחר ניתוח בריאטרי, אכילת כמות כזו של פירות תבוא על חשבון רכיבי מזון חשובים כמו חלבונים וירקות, ולכן מומלץ להפחית. לסוכרתיים מומלץ לאכול 1-2 פירות ביום ולא יותר מ 3, וכן בנפרד ולא בת אחת. רצוי לשלב את הפרי עם מנת שומן (כמו אגוזים) או חלבון (כמו יוגורט). בכל אופן, לא הייתי ממליצה לאכול מעל 3-4 פירות ביום בגלל ריבוי הפרוקטוז שבהם.