פעילות ספורט להורדת לחץ דם

שלום ד"ר צ'רנין. האם ריקודי עם נחשב כפעילות ארובית ותורמת להורדת לחץ דם? תודה על תשובתך לימור

לימור שלום, אם אומר שלא, אז המזכירה של המחלקה שלנו תהרוג אותי ..... היא מכורה לריקודי עם. אבל ברצינות- אני מניח שאם את רוקדת באינטינסיביות, שעה ויותר בלא הפסקה כ 3 פעמים ויותר בשבוע, אז יש פה פעילות איחרובית משמעותית.

תודה על התשובה וההתייחסות

היי לימור אני רוקדת במרכז הספורט לידר כבר שנתיים ומניסיון - זה כן עוזר. אומנם אני משלבת את הפעילות גם עם פעילות אירובית אבל התוצאות מגיעות ומגיעות מהר :)