אבקות חלבון

שלום רב , שמי אסף ואני בן 21 , מתאמן במשקולות וריצות באופן יום יומי . בעבר הייתה לי הופעה של אבן קטנה בכיליה שיצאה עם מתן שתן. לפני מספר חודשים עשיתי CT שהראה שהכל תקין. האם אני יכול לצרוך כמויות גדולות של חלבון/ לצרוך אבקה?

אם כבר הייתה לך אבן בכליה הייתי ממליץ נגד. ואם תחליט לא להקשיב לי למרות זאת, לפחות תשתה 3 ליטר ויותר מים ביום.

תודה על התשובה המהירה , רק אבקות לא מומלץ או גם לא מומלץ לעבור צריכה מסויימת של חלבון ? למשל 120 גרם?