חשד ללחץ דם גבוהה בירור

אני בן 40 חרדתי . ספורטאי עושה ריצות 3 פעמים בשבוע לפחות . Bmi תקין ללא רקע משפחתי קרדיאלי . אני בודק לחצי דם לפעמים יוצא לי 135-130/83-90 ולפעמים יוצא לי 117-125/77-85 האם אני צריך לפחד מזה שאולי יש לי לחץ דם? בדרך כלל אם אני בודק ללא מנוחה של 5 דק לפחות יוצא לי 140/85-90

תעשה שבוע ימים מדידה לפי ההנחיות (נרשמו בםורום זה לא מעט פעמים אז מוזמן לחפש, כימות באינטרנט או ניתן לפנות לאח/ות קופח או רוםא/ת משפחה. הקפדה על מנוחה, אופן ישיבה ומספר המדידות ועם זה תפנה לרוםא/ת משפחה. או שתבקש לבצע הולטר לחץ דם .