לחץ דם לעיתים מעל הממוצע

שלום, בן 38 בריא בד"כ, יש סטרס ברקע אבל לא משהו קיצוני במיוחד. בשבוע האחרון לחץ דם הגיע לסביבות 140/90 דופק סביב ה80, יש גם פעמים שיורד לאיזןר ה130/80, הרופא אמר לי לבצע בדיקה אחרי שישבתי 5 דקות, השאלה שלי האם הבדיקה היא מהימנה אחרי שעשיתי סוג של מדיטציה ונשימות במשך 5 דקות? אפילו שאין סטרס באותו זמן? אם יתר לחץ דם מגיע מסטרס הוא הרי גם מסוכן לא? מחכה לתור להולטר ל.ד אודה לתשובה בהקדם תודה רבה!

ערכי הנורמה של לחץ דם במדידה ביתית נקבעו על פי מדידה לאחר ישיבה רגועה כפי שהנחה אותך הרופא. לאו דווקא מדיטציה אלא פשוט לשבת בנחת. להולטר לחץ דם יש ערכי נורמה משלו, ושם ילקחו בחשבון גם אירועי הסטרס.