מיץ לימון למניעת אבנים בכליות

שלום 1. מה הסיבה שמומלץ מיץ לימון למניעת אבנים בכליות? בגלל הציטראט שיש בזה או סיבות אחרות? 2. כמה לימון צריך לשתות ביום בכדי לקבל את התועלת (בייחוד עם באיסוף שתן נמצא ציטראט נמוך). 3. האם זה צריך להיות דווקא מיץ לימון טבעי סחוט מהפרי או גם מיץ לימון שמוכרים בחנות (למשל הבקבוק הירוק של חברת מיה), לא בקירור, אך כתוב עליו מיץ מרכז לימונים, סחוט מכ-10 לימונים טריים. או שרק במיץ הטרי יש את היעילות? תודה