פמינול / אקטיבל - האם ניתן לבלוע במקביל

שלום רב, זה חודשיים וחצי שאני נוטלת אקטיבל, תחושות פיזיות לא פשוטות אני עוברת, כאבי ראש, גודש בחזה. חייבת לציין שמלבד הפרעות שינה יש הקלה משמעותית. יחד עם זאת חוששת מאוד ומבקשת לעבור לתחליפים צמחיים. השאלה שלי היא האם ניתן ליטול את שתיהן במקביל? וזה על מנת למנוע הופעת התסמינים שוב... תודה ויום נפלא.