הורמונים חלופיים

אני בת 53 משתמשת הרבה שנים בהורמונים לגיל המעבר, סובלת מגלי חום, ועוד גרה בחו"ל משתמשת במדבקות במינון Estradiol-Hemihydrat 5,17 mg Norethisteronacetat 15 mg המדבקות גורמות לי גירויי עוד ואני רוצה להחליפן, ניסיתי כדורי אוויאנה שגרמו לי לתופעות לוואי קשות. שמעתי שישנן משחות חיצוניות לעור (האם משני ההורמונים?) האם יש הורמונים שמצמידים תחת העור? במידה ויש לכמה זמן זה מחזיק ואיך זה מתבצע? תודה