הורמונים (אוורל 50 מ"ג) - כן או לא?

בת 46. עברתי שחלות בעקבות ציסטות גדולות, וכן רחם, שהיה ללא ממצאים פתולוגיים, שכן הרופא המליץ על כך, ואמר שעקב כך השימוש בהורמונים קלים יותר ומסכנים פחות יהיה אפשרי. טרם חשה בתופעות גיל המעבר (חודשיים אחרי הניתוח) אך הוא רשם לי מדבקות אוורל 50 מ"ג להחלפה כל 4 ימים. קראתי והבנתי שיש סיכונים רבים בשימוש בהורמונים - שבץ, קרישי דם, סרטן ריאות ועוד ועוד, שהרופא לא מנה בפני. שאלתי - האם אתה ממליץ אן לא על שימוש? איך אוכל לקבל החלטה מושכלת לגבי מידת היכון שאני לוקחת על עצמי? האם יש הורמונים "טבעיים" מומלצים יותר, תרופות סיניות? הורמונים ביולוגיים? תודה!