סויה נגד גלי חום?

בת 54, החלו אצלי גלי חום שמציקים מאד. קראתי שתזונה המכילה סויה("טופו") עשויה להקל. התחלתי לאכול טופו ,כ-50 גרם ביום, מרגישה הקלה מסויימת- תדירות גלי החום פחתה וגם עוצמתם.מבקשת לדעת האם באכילת סויה בכמות כזו מדי יום ישנו סיכון בריאותי?. בנוסף, האם איזשהוא טיפול אלטרנטיבי אחר היכול להקל על גלי החום? תודה לך.

קריש הדם שהיה לי הופיע כנראה בגלל הגלולות שלקחתי בצעירותי, לכן הרופא שלי טוען שמוטב שלא אקח הורמונים. האם הוא צודק לדעתך? תודה לך.