קריאטין - השפעותיו אחרי גיל 45

הנני בן 46, ומתאמן בחדר כושר זה יותר מ- 10 שנים. בשיחות עם מאמנים בחדר הכושר, הם המליצו לי להשתמש בקריאטין על מנת להעלות במסת השריר. האם לקריאטין הבנוי מ- תרכובת שהגוף מפיק משלוש חומצות האמינו ארגינין (arginine), גליצין (glycine) ו-מתיונין ( methionine http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles/article.asp?forumId=1618&a=85026&c=8424&sc=0&ssc=0 עלולה להיות השפעה שלילית מבחינה אנדוקרינית על הגוף?