תסמיני טרום גיל המעבר

שלום בת 45 ותשעה חודשים.מחזור סדיר מגיל 12 ללא תסמינים מיוחדים.לפני שבעה חודשים אי סדירות במחזור החודשי למשך 3 חודשים.נכנסתי כנראה לטרום גיל המעבר.במהלך הארבעה חדשים האחרונים מחזור סדיר לגמרי ללא תקלות.בחודשיים האחרונים חווה תסמינים שליובש בפה ,בעיניים ובעור וגם פעילות מעיים איטית ונטייה לעצירות.האם תסמיני היובש והמעי הרגיז נמנים על תופעות טרום גיל מעבר?ממה שקראתי אלו תסמינים של פוסט מנופאזה.מה ניתן לעשות בנושא?