כאבי מחזור ממש ממש חזקים

המחזור שלי לא סדיר, בד"כ הכאבים מתחילים מתוך שינה לפנות בוקר וזה מעיר אותי. ממש כאבי תופת! ניסיתי כל מיני משככי כאבים שלא עזרו. יש לציין שאני בחורה בריאה שעושה ספורט בת 21. מה עוד אפשר לעשות כדי להפחית את הכאב הבלתי נסבל הזה? זה פשוט משתק אותי ומונע ממני לתפקד ביומיים שלושה הראשונים של המחזור.