מטופל בפלוטין אך מוצף כשיש טריגר

אני מטופל בפלוטין לחרדה ו ocd. יש גוף מסויים שלצערי אני קשור אליו שגרם לי למפח נפש גדול ולסוג של טראומה. הפלוטין עוזר לי להתמודד ביום יום אך ברגע שנוצר קשר ביני לבין התאגיד המסויים הכל חוזר אלי וזה למעשה טריגר ואני נלחץ מאוד ואז לוקח לי שבוע להתאושש מזה והפלוטין לא עוזר. ובן בשעת לחץ שכזו מרדים מאוד ופוגע לי בתפקוד. האם יש כדור שאוכל לשלב כדי שאהיה יותר חסין לתחושות מהטריגר הזה? cbt לא כלכך נוח לי ואני מעדיף כדורים...

שלום לך ממליץ לך להתאזן ללא צורך בתןספות sos.