פחד להשתגע

מה לעשות עם מצב של פחד משיגעון/להשתגע שלא חולף כבר מספר חודשים. אני מפחדת לחטוף מחלת נפש, הבנתי שזה משהו שיכול להתרחש בכל גיל( סכיזופרניה) אין לנו במשפחה אבל יצא שקראתי חומר באינטרנט ונכנסתי מזה לפחדים וחרדות. לאחרונה השתחררתי מהפחד מעט, באופן עצמאי( אני לא מעוניינת בכדורים או פסיכיאטר) אבל החשש חוזר לפעמים. זה גורם לי להיות עצבנית ומדוכאת. שבעצם אני רוצה להיות שמחה. אני חייבת לציין שזה לא פחד היחיד שיש לי. לפני חששתי שאני חולה בעוד מחלות אחרי תקופה ארוכה אני משתחררת מהפחד ונדבק בי פחד אחר. אני בת 26, עובדת, רוצה ללמוד, לעשות מלא דברים. כל הפחדים האלה מבאסים אותי. מה לעשות?

הדרך הטובה ביותר היא להבדק... מה כבר יש לך להפסיד?