כדורים חרדה מתח ספורט

שלום כדורים ממשפחת הבנזודיאפינים כדורים כמו לוסטרל ציפרלקס מה עושים למוח שביכולתם להפחית חרדה ועוד סימפטומים מעכבים משהו במוח ? מעלים משהו במוח ? ופעילות גופנית כגון ריצה מה עושה למוח שביכולתה להוריד חרדה ועוד סימפטומים מעלה משהו במוח ? מורידה ?

הבנזודיאזיפינים פועלים על גאבא והssri מעלים בעיקר סרוטונין. פעילות גופנית מאוד תורמת להפחתת חרדה.