לקיחת תרופה קבועה במקרה של טיסה והפרשי שעות

היי אני לוקחת כל בוקר, בערך בשבע, וולבוטרין 150 וויפאקס 150. אני עומדת לטוס בקרוב ויהיה לי יום שלם בטיסות ובדרכים וכל השעות "יתהפכו לי". השאלה שלי מתי אני אמורה לקחת את הכדור הבא אחרי הבוקר של הטיסה? בדיוק אחרי 24 שעות? באותה שעה (7:00) לאחר הפרשי השעות? הייתה לי בעיה כשלקחתי מאוחר מדי וזה גרם לנדודי שינה. אז חשוב לי לדייק. תודה רבה!

וולבוטרין צריך להילקח כ12 שעות לפני הכוונה לישון.