חרדה ממחשבה על טיסה

ד"ר שלום אני צריכה לטוס בעוד כשבועיים והתחילה לי מחשבה לא רציונלית שאם אני יטוס אז הגוף שלי יכאב וגם אם יקח תרופה זה לא ישפיע אני מבינה שזה לא הגיוני וכמובן שאני כבר טסתי לפחות 4 פעמים אבל החרדה פתאום הופיעה כנראה שיש לי פחדים שהם מתלבשים על חרדה לא הגיונית האם זה ההסבר ואני צריכה לעבוד על החוזק הפנימי שלי להתמודד מול החרדה ולטוס להנות וכך להחליש את החרדה שלי תודה רבה

אכן כן גיבורה!