מספר נשימות בדקה ונשימה נכונה
דיון מתוך פורום מחלות ריאה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום דוקטור ראיתי שאדם בריא צריך לנשום בין 12-20 נשימות בדקה מה זה אומר במידה ואני נושם פחות למשל 9-10 דקה או פחות כמובן שמבנוחה ומרגיש בסדר גמור האם זה מעיד על בעיה? קראתי שעם תרגול נכון צריך להוריד את הקצב ל 6 פעימות בדקה וזה בעצם המספר האולטימטיבי לנשימות וגם שצריך לנשום דרך הסרעפת ולא בית החזה אשמח להתייחסות תודה רבה
שלום, מספר הנשימות לדקה נקבע הן ע"י מנגנונים אוטונומיים בלי כוונה שלנו והן ע"י נשימה רצונית שלנו. אין לנו יכולת לשנות את המנגנונים האוטונומים שלא תלויים בשרירים הרצוניים. אני לא מכיר מספר אולטימטיבי של 6 נשימות לדקה ואין צורך לנסות להגיע למספר כזה. יש שונות במספר הנשימות מסיבות שונות ולכן גם אם בצמן מסויים הוא יורד ל 9-10 לדקה אין בזה בעיה.
מנהל פורום מחלות ריאה
