פעילות גופנית ריצה נשימה שיפור

דיון מתוך פורום  מחלות ריאה

27/03/2024 | 16:31 | מאת: ספורט

שלום איך פעילות גופנית אירובית כגון ריצה עוזרת לנשימה ולריאות ? אני יודע שריצה טובה להרבה מערכות אחרות בגוף אבל איך פעילות גופנית כגון ריצה עוזרת ומשפרת את הריאות ואת הנשימה איך זה מתבטא פיזיולוגית ?

שלום, יש שיפור בתפקוד השרירים כולל שריר הלב ומחזור הדם. כח הנשימה משתפר אף הוא כך שיש שיפור רב מערכתי.

מנהל פורום מחלות ריאה