ריאות ומצבים בכללי

שלום אני עושה ריצות המון שידוע שזה מעולה באופן כללי להכל וכעת בהפסקה כמה שבועות בגלל שבר בעצם בכף הרגל עד שזה יעבור אני יחזור לרוץ לאחרונה יש לי הרבה פעמים תחושה שאני צריך להוציא אוויר כמעט כל היום ממש חש להוציא מה שלא היה לי יכול ליהות שזה קשור לזה שהייתי רגיל לרוץ הרבה ופתאום אני בהפסקה של הריצות אז זה גורם לזה ? יכול ליהות שזה אחד הסיבות ? במאמץ חוץ מפעם אחת אף פעם לא הייתה לי בעיה של תחושות בנשימה אולי בגלל ההפסקה של הריצות זה הגורם למה שאני חש מה דעתך ?