מתן שתן 2-3 בלילה
דיון מתוך פורום שלפוחית רגיזה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בן 41, לאחרונה זה כמה שבועות ורק בלילה, אני קם להשתין 2-3 פעמים בלילה. כל לילה!! השינה שלי כבר אינה איכותית ואני מתעורר עייף. אני גם תמיד צמא לפני השינה ומשתדל מאוד להתנזר משתיית קולה כ3 שעות לפני השינה, אך עדיין מתעורר בערך כל שעתיים להשתין. מה עושים?
שלום רב, כל חומר שמכיל קפאין- קפה, תה, קולה, שוקולד וכו', ובוודאי אלכוהול- יכולים לגרום לשיתון יתר ויש להמנע מהם לפני השינה. יכול להיות שאתה ישן עם מזגן וקר לך מדי, ואז גם זה משפיע ורצוי להמנע מ"הקפאת" החדר בלילה. אם עדיין שום דבר לא עוזר לך וזה ממשיך להפריע גש לבדיקת אורולוג ואולי הוא ימצא לנכון לתת לך תרופה שתקל עליך.
מנהל פורום שלפוחית רגיזה
