ויטמין B12
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות
מה הגבול שאני צריך לצרוך ויטמין B12?
לקריאה נוספת והעמקה
אבי שלום. הגוף אמנם זקוק לכמויות קטנות מאוד של ויטמין B12, אך ספיגתו של ויטמין זה במע' העיכול היא בעייתית. מידת הספיגה של ויטמין B12 במע' העיכול תלויה בגיל המטופל, בתרופות שהוא נוטל ובבריאות המעיים שלו. קשה לקבוע המלצות גורפות. תוספי התזונה מכילים מ-250 מק"ג ועד 1200 מק"ג. אלו הן כמויות עודפות שאמורות להבטיח ספיגה מינימלית, אם מהמעיים, אם מחלל הפה. בכל מקרה, מדובר בויטמין שהוא מסיס מים ועודפיו מופרשים מהגוף. בנטילת התוספים הרגילים, אין חשש מצריכת עודף של הויטמין. רצוי כמובן לעקוב אחרי רמות הויטמין בדם, בבדיקות תקופתיות קבועות. לבריאות.
מנהל פורום תרופות ורוקחות
ליאת איבגי
רוקחת מוסמכת בעלת תואר ראשון ברוקחות B.Sc.Pharm ובעלת תואר שני ברקוחות קלינית...
