ויטמין B12
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
מה הגבול שאני צריך לצרוך ויטמין B12?
אבי שלום. הגוף אמנם זקוק לכמויות קטנות מאוד של ויטמין B12, אך ספיגתו של ויטמין זה במע' העיכול היא בעייתית. מידת הספיגה של ויטמין B12 במע' העיכול תלויה בגיל המטופל, בתרופות שהוא נוטל ובבריאות המעיים שלו. קשה לקבוע המלצות גורפות. תוספי התזונה מכילים מ-250 מק"ג ועד 1200 מק"ג. אלו הן כמויות עודפות שאמורות להבטיח ספיגה מינימלית, אם מהמעיים, אם מחלל הפה. בכל מקרה, מדובר בויטמין שהוא מסיס מים ועודפיו מופרשים מהגוף. בנטילת התוספים הרגילים, אין חשש מצריכת עודף של הויטמין. רצוי כמובן לעקוב אחרי רמות הויטמין בדם, בבדיקות תקופתיות קבועות. לבריאות.
מנהל פורום תרופות ורוקחות
