רובי שלום, קצת קשה להמליץ כשאין לי נתונים (גיל, מצב בריאותי, טיפול תרופתי,ועוד). חשוב להקפיד על שעות שינה מספיקות ותזונה נכונה ולשלב פעילות גופנית. ניתן לקחת כדור של מולטיויטמין להשלמת תזונה. כדאי לבצע בדיקות דם, לשלילת אנמיה. ניתן לשלב תוספי תזונה שנותנים אנרגיה כמו ג'ינסנג. ישנם גם מס' תוספי תזונה שמייעדים אותם לבעיות ריכוז. תוספי תזונה אלה מתאימים לאנשים בריאים. במצב של בעיה בריאותית או נטילת תרופות מרשם, יש להתייעץ עם רופא קודם לכן. ליאת