שרירים קופצים לאחר מתח

שלום דר לאחר שאני מותח את השרירים או שאני נמצא בתנוחה מסוימת לאורך זמן אז השרירים שלי מתחילים לקופוץ בידיים וברגליים לפעמים בבטן ובגב רציתי לשאול מזה לדעתך והאם זה יכול להיות חוסר במגנזיום תודה רבה

שאני גם חובה התקפי עייפות במהלך היום שנעלמים לאחר כחצי שעה ובעיות שינה האם זה יכול לרמז על מחלה כלשהי?