הקשר בין דיאטה ופוריות

גילי 45,גובהי 179 ומשקלי כיום 97.בעוד 7 שבועות יש לי ארוע ואני רוצה להוריד כמה שיותר במשקלי בתקופה זו אך מבלי לפגוע בפוריות.מהו בקירוב מספר הקילוגרמים המקסימלי שאוכל להוריד? הערה:אני מתכוון להמעיט באכילת פחמימות כגון פסטות ולחם ולהרבות יחסית באכילת בשר,דגים,פירות וירקות(אלא אם כן תיתן לי המלצות אחרות שלא יפגעו לי בפוריות במהלך הדיאטה)