עצבנות יתר

אנסה לנסח בקצרה, אני בת 38 ולאחרונה אני מוצאת את עצמי מתעצבנת על כל דבר, צועקת ומתעצבנת על בני הבכור שרק עלה לכיתה א, גם כל דבר שבעלי עושה מציק לי ואני מרגישה שאני פקעת עצבים אשר עומדת לקרוס מרוב לחץ וחוסר שקט נפשי. אין אני יודעת לאן עלי לפנות על מנת לקבל עזרה או לחילופין יעוץ אני מיוסרת מעצם העובדה שבני הפך ליהיות סוג של "שק חבטות" אני לא מעוניינת לגרום לו נזק נפשי עתידי אשמח מאוד לקבל תשובות מה עלי לעשות.