ברזל וחומצה פולית בהריון

שלום , אני בתחילת הריון , שבוע 6 שנה לפני ההריון ועד היום נוטלת מדי יום חומצה פולית 400 מק"ג רופא נשים נתן לי תרופה :פולקס - טבליה 1 לנטילה יומית שכחתי להגי לו שאני לוקחת ביום טבליה חומצה פולית של אלטמן וראיתי כעת בעלון המצורף שהטבליה מכילה : 100 mg iron + 400 mcg folic acid הרופא יהיה במרפאתו רק ביום ראשון - ערב חג בבוקר שאלתי : האם להפסיק את נטילת החוצה הפולית 400 של אלטמן ולקחת רק פולקס 400 או להמשיך גם וגם ? לפי חישוב פשוט אני עלולה לקבל 800 mcg יומי - אם אמשיך האם פולקס 400 חדש מחליף את הצורך בנטילת חומצה פולית וזוהי בעצם טבליה גם של חומצה וגם של ברזל ? תודה מראש סליחה על אורך השאלה חג שמח ענת